Waar staat HER Balance voor?
HER Balance staat voor bewust worden van hoe belangrijk het is hoe jij in je gezondheid en algehele energie bevindt (vooral voordat je aan een nieuw leven begint).
Wie ben jij? Waar sta jij voor? Wat vind jij belangrijk? Wat geeft jou energie? Waar kies jij voor? Welke handelingen en keuzes moet je daarvoor maken?
Ik wil vrouwen helpen om in een gezonde leefstijl en een fijne energie te laten komen.
Bijvoorbeeld voor hun kinderwens, een succesvolle conceptie, een goede maandelijkse cyclus, en uiteindelijk balans in de overgang.
Ik help vrouwen die strugglen met hun maandelijkse cyclus, veel klachten ervaren, moeilijk of niet in hun energie kunnen komen na bijvoorbeeld hun bevalling.
Maar ook vrouwen die klachten ervaren voor en tijdens de overgang.
Wat is daar allemaal voor nodig?
HER Balance gaat jou begeleiden in de volgende onderdelen:
- Maandelijkse cyclus (hormonen en biologische klok)
- Voedingspatroon (welke voeding heb jij nodig?)
- Slaappatroon (Wat doet slaap met je? Hoe zit het met jouw bioritme?)
- Beweging (Waarom is beweging belangrijk, welke beweging en wanneer?)
- Stress (Stress neemt voorrang op alles, hoe ga je hiermee om?)
- Ontspanning (bijvoorbeeld (zwangerschaps)massage, en nog meer middelen om in te zetten)
- Blokkades in het lichaam achterhalen (wat kun je daarvoor toepassen?)
- Immuunsysteem ondersteunen (Supplementen en leefstijl)
- Routines voor gezondere keuzes (hoe kun jij alles uit jouw dag halen)
- Jij (jij mag er zijn, je hoeft niet alle ballen in de lucht te houden, jij mag hulp vragen, jij mag een time out nemen enz.)
